Krása kokosu

Kokosová palma je pro své blahodárné účinky na lidské zdraví právem nazývána „strom života”.

Produkty, které nám poskytuje, hydratují, podporují regeneraci a naše tělo doslova naplní minerály, stopovými prvky a vitamíny.

S vědomím nesmírného daru přírody přistupujeme i k samotnému zpracování. Naše produkty vyrábíme v co nejčistší formě tak, aby byla zachována vysoká výživová hodnota, čerstvost a přirozenost. Bez aditiv a destruktivních výrobních procesů.

Doporučujeme vám proto zařadit všechny produkty SENSE COCO ve 100 % BIO a ORGANIC kvalitě do vašeho jídelníčku. Jde o tzv. funkční potraviny, které jsou bezlepkové a díky rostlinnému původu nesou označení VEGAN. Báječná chuť, čistota a krása kokosových produktů potěší vaše smysly a udělá vám dobře!

Energetická hodnota

Pokud si chceme uhlídat přirozenou hmotnost, nikdy bychom se neměli dostat do situace, kdy dlouhodobě přijímáme mnohem více energie, než naše tělo spotřebuje. Zákon zachování energie totiž mluví jasně: co naše tělo nespotřebuje, tak z vysokou pravděpodobností uloží. Za předpokladu, že jste přirozeně aktivní, sportujete a nemáte sedavé zaměstnání, vaše nároky těla na energii jsou mnohem vyšší, než pokud celý den sedíte v kanceláři a večer proležíte na gauči. I když existují celosvětová doporučení, kolik energie by měl sníst průměrný zdravý muž a průměrná zdravá žena, každý jsme individuální a každý máme také jiný metabolismus. Ideálně byste si tedy měli umět stanovit vlastní doporučený příjem energie. K tomu vám pomohou specializované weby, kde zadáte své pohlaví, výšku, hmotnost, věk a pohybovou aktivitu. Dostanete přibližný doporučený denní příjem energie, při kterém by váš organismus měl optimálně a bez deficitu pracovat.

Možná se často ptáte, proč jsou v tabulkách výživových hodnot uvedeny dvě hodnoty energie, jak v kilojoulech (kJ), tak v kilokaloriích (kcal).

Kilokalorie (často hovorově říkáme jen kalorie) se používaly dříve a dnes už je jejich používání značně na ústupu, kilojouly jsou modernější a celosvětově užívanou jednotkou energie. Stále se ale nejčastěji setkáváme s oběma hodnotami. Pokud však narazíte na potravinu, kde je uvedena jen jedna jednotka, snadno si vypočtete i druhou: 1 kcal = 4,2 kJ.

Co mně, jako laikovi, dané hodnoty vlastně říkají? Když se podíváte na tabulku výživových hodnot, uvedenou na obalech produktů, můžete se řídit následující pomůckou (hodnoty energie jsou uvedeny na 100 g/100 ml):

< 630 kJ (< 150 kcal) = nízkoenergetické potraviny
Do této kategorie patří naše raw kokosová voda, která ve 100 ml poskytne (134 kJ/32 kcal).

630 -1470 kJ (150-350 kcal) = potraviny s průměrným obsahem energie
Do této kategorie patří naše BIO kokosové mléko, které ve 100 g poskytne 889 kJ/212 kcal).

1470 - 2310 kJ (350-550 kcal) = vysokoenergetické potraviny
Do této kategorie patří naše raw kokosová mouka, která ve 100 g poskytne (1630 kJ/388 kcal).

> 2310 kJ (> 550 kcal) = potraviny s maximálními hodnotami energie
Do této skupiny patří hlavně ořechy, rostlinné oleje a živočišné tuky jako máslo, ghí nebo sádlo. Obecně se vždy jedná hlavně o potraviny, které jsou majoritně složeny z tuků. Do této kategorie patří také náš raw panenský kokosový olej a kokosové chipsy.