Máme tu nějaké nadšence pro Asii?
Máme pro vás recept na cizrnové kari, který si můžou vychutnat jak vegani, tak masožrouti. Za lehký, krémový oběd obohacený o bio kari kokosové mléko se vám tělo odmění klidným žaludkem a dobrým trávením.
Spojením kari koření a kokosového mléka vznikla geniální potravina, kterou si zamilujete pro její dokonale plnou, ale zároveň jemně smetanovou konzistenci. Sladká ořechová příchuť kokosového mléka infuzovaného jemným kari, dodá vašemu jídlu autentickou chuť.
SUROVINY
Cizrna z 1 plechovky (400 g)
400 ml bio kari kokosového mléka SENSE COCO
200 ml zeleninového vývaru
1 větší žlutá cibule (nakrájená na kostičky)
4 stroužky česneku (nakrájené na tenké plátky)
70 g čerstvého baby špenátu
1 lžíce raw bio kokosového oleje SENSE COCO
Sůl
Pepř
POSTUP
- Ve větším hrnci na mírném plameni rozehřejte raw bio kokosový olej.
- Přidejte cibuli a česnek a restujte ji, dokud nezesklovatí.
- Zalijte vše vývarem a vařte na středním až silném plameni, dokud se vývar nezredukuje na polovinu (cca 15 minut).
- Do hrnce přidejte vařenou cizrnu a dobře promíchejte.
- Přilijte bio kari kokosové mléko, dochuťte solí a pepřem a vařte dalších 9–10 minut.
- Po uvaření hrnec stáhněte z plamene a přidejte špenát.
- Jako přílohu můžete zvolit chléb nebo rýží.
Cizrna s bio kari kokosovým mlékem je výborná jako teplý i studený oběd. Zasytí, prohřeje organismus a dodá tělu vše, co potřebuje.
Bio kari kokosové mléko je skvělé do detoxikačních smoothies, polévek, nebo omáček. Experimentujte!
Zobrazit web
