JAHODOVÉ SMOOTHIE Z KOKOSOVÉHO MLÉKA

Dodá energii, bílkoviny a zdraví prospěšné tuky. Kdykoli během dne!

JAHODOVÉ SMOOTHIE Z KOKOSOVÉHO MLÉKA

NA 1 PORCI BUDETE POTŘEBOVAT:

  • hrneček čerstvých vyzrálých jahod
  • 150 ml kokosového mléka MLÉKOKO
  • 150 ml RAW KOKOSOVÉ VODY (v letních dnech můžete nahradit dávkou ledu pro větší osvěžení)
  • 1 lžíci javorového sirupu (pro ty z vás, kteří nejsou vegani, doporučujeme 1 lžici lesního medu. Krásně dokreslí a spojí chuť kokosu a čerstvých jahod). Kdo by chtěl chuťové buňky ještě více uspokojit může přidat několik lístků čerstvé jahodové máty.

PŘÍPRAVA:

Do nádoby nalejeme MLÉKOKO a v nižších otáčkách začneme šlehat. Teprve po chvíli zvýšíme otáčky a postupně přidáváme jahody a přiléváme kokosovou vodu nebo led. Na závěr dochutíme javorovým sirupem a několika lístky máty. Vše ještě krátce vyšleháme do krémové konzistence.

Příprava zabere jen několik minut, ale výsledek stojí za to. Smoothie má vynikající jemnou krémovou chuť a je plné lahodné vůně. Podáváme ve sklenici.

Vloženo Od
Tags: recepty